Autoestima

La autoestima es la suma de la confianza y el respeto por uno mismo. Es el juicio interno que cada persona hace de su capacidad para enfrentarse a los problemas de la vida. Una autoestima alta nos hace personas seguras, valiosas y capacitadas para vivir; una autoestima baja nos lleva a la inseguridad y a sentimientos de inutilidad e indefensión. La persona con un nivel de autoestima adecuada no se siente superior a nadie, sino que trata al otro con respeto y benevolencia, pues no lo percibe como una amenaza. Confiar en nosotros mismos nos permite disfrutar de la vida con alegría, pues nos aporta seguridad y capacidad de control. La autoestima está relacionada con todo aquello que hacemos, pensamos y sentimos.